Begini Cara Bersepeda Gunung Yang Aman dan Benar

Jadi diantara satu pencinta shifter roadbike sepeda gunung dengan kata lain sepeda MTB, tentu kamu telah tidak sabar untuk menelusuri rute-rute berlebihan nan terjal yang bisa meningkatkan adrenalin. Rasa-rasanya sesudah berhasil mengalahkan medan yang berat itu seperti udah berhasil memperoleh perolehan gemilang yang buat hati bangga.

Untuk kamu yang baru belajar bagaimana mengendarai sepeda gunung, janganlah cemas. Tidak kebanyakan orang segera jago mengendarai sepeda di medan terjal yang diperlukan skill ekstra tinggi, kok. Ingin tahu bagaimana caranya bersepeda MTB yang benar yang dapat kamu mempelajari seiring waktu berjalan? Simak tips-nya disini.

Buat persiapan Keadaan Fisik yang Prima

Semua tentu tahu kalau harga sepeda anak family keadaan alam di pegunungan relatif berlebihan. Tidak hanya udaranya saja yang sejuk, kamu harus juga bertatapan dengan tanjakan atau turunan yang terjal. Sebaiknya sebelumnya bersepeda di pegunungan kamu telah buat persiapan fisik dengan berolahraga seperti lari atau jogging lebih dulu. Janganlah lupa mengkonsumsi protein serta minum multivitamin.

baca sepeda klasik philips

Sering-Sering Latihan Menghimpit Rem

Berlatih mengerem merupakan hal perlu saat mengendarai sepeda gunung. Terutama saat hadapi turunan, kamu mesti menghimpit rem dengan ke-2 tangan serta merubahkan beban badan ke roda depan supaya sepeda bisa berhenti dengan prima. Salah satu langkah yang umum dikerjakan merupakan membongkokkan badan sembari menghimpit rem depan.

Berlatihlah Mengarungi Tanjakan

Menanjak pasti tidak bisa kamu hindarkan waktu mengendarai sepeda di pegunungan. Salah satu panduan yang perlu kamu kerjakan merupakan menyetel gigi terendah, tetaplah duduk di sadel untuk memberi beban seimbang pada roda belakang, serta tekan handle dengan sekuat tenaga supaya sepeda tidak terpelanting jauh dari permukaan tanah karena medan licin atau berlumpur. Janganlah lupa, senantiasa kayuh pedal sepeda sebisa kamu.

Melalui Turunan dengan Sabar

Geserlah rantai sepeda selebar barangkali supaya tidak selip waktu melalui turunan yang licin serta membahayakan kakimu. Senantiasa sabar serta santai, janganlah tergesa-gesa supaya sepeda tetaplah stabil. Sebaiknya kamu tidak duduk sangat melekat pada sadel untuk berikan beban pada roda depan atau rendahkan tempat sadel 2-3 inchi. Usahakan tempat pedal tidaklah terlalu jauh dengan permukaan tanah.